Träna gratis med instruktör på utegymmet

Passen är 30 minuter och träningen består av puls, styrka, balans och rörlighet. I Gårdstensdalen är det träning på fredag förmiddag.

Efter träningen finns instruktören kvar i 30 minuter om du har frågor eller vill ha tips till din träning. De strävar efter att anpassa träningen efter olika förutsättningar och funktions¬förmågor, så att du kan vara med utifrån din nivå.
Välkomna önskar Idrotts- och föreningsförvaltningen.

Dag & Tid: Fredagar kl. 10.00-11.00 hela sommaren
Plats: Gårdstensdalens utegym

Läs mer på www.goteborg.se/tranagratis. Där finns också kontaktuppgifter om du vill ställa frågor inför passet. Tips hittar du på Instagram @tranagratisnordost.